Vielfältige Yoga-Klassen für alle
01.
Hatha Yoga
Hatha Yoga kombiniert Körperhaltung, Atemkontrolle und Entspannungstechniken. Diese Klasse eignet sich besonders für Anfänger, die eine grundlegende Einführung in die Yoga-Praxis suchen und gleichzeitig ihre Flexibilität und Stärke steigern möchten.
02.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga bietet eine kreative und fließende Verbindung zwischen den verschiedenen Asanas. Diese Klasse ist ideal für Praktizierende, die ihren Körper stärken und gleichzeitig ihren Geist fokussieren möchten. Die Atemtechniken helfen, den Energiefluss im Körper zu maximieren und fördern die Achtsamkeit.
03.
Yin Yoga
Yin Yoga konzentriert sich auf lange gehaltene Positionen, die es ermöglichen, tief in die Dehnung einzutauchen. Diese sanfte Praxis fördert die Flexibilität und die Gelenkbeweglichkeit und bietet einen Raum für meditative Reflexion und Achtsamkeit.
04.
Meditation
Meditationskurse helfen Ihnen, inneren Frieden und Klarheit zu finden. Geleitet von erfahrenen Lehrern, lernen Sie verschiedene Techniken, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
So gestalten wir Ihre Yoga-Erfahrung
Erstberatung und Zielsetzung
Wir beginnen mit einer persönlichen Beratung, um Ihre Ziele und Bedürfnisse zu verstehen und die passende Yoga-Praxis zu finden.
Kursanmeldung
Nach der Beratung melden Sie sich für die gewünschten Kurse an, um Ihren Yoga-Weg zu beginnen.
Yoga-Praxis
Besuchen Sie regelmäßig unsere Kurse und erleben Sie die transformative Kraft des Yoga in einem unterstützenden Umfeld.
Feedback und Fortschritt
Wir ermutigen Sie, Feedback zu geben, um Ihre Fortschritte zu verfolgen und Ihre Praxis kontinuierlich anzupassen.